1. LOS PROBLEMAS MÁS FRECUENTES DEL ENAMORAMIENTO
Enamorarse es una de las experiencias más lindas y maravillosas de la vida, pero para muchos es sinónimo de una fuente de dolor. A continuación te voy a enumerar algunos de los problemas más frecuentes del enamoramiento.
¿Quién no se ha enamorado en algún momento de la vida?
Sin importar sexo, edad o raza, todos en algún momento hemos atravesado una desilusión amorosa, hemos estado con el corazón roto, y otros tantos otros sinónimos para hablar siempre de lo mismo: de «enamoramientos tóxicos». ¿Cuántos de nosotros en alguna oportunidad estuvimos enamorados pero no nos hemos animado a decirlo?
Cuánto dolor tienen aquellos que sienten algo por una persona, pero sus muchas barreras e inhibiciones les impiden expresar este amor. Como dice el cantante argentino Alejandro Lerner en su canción: «Hay algo que te quiero decir y no me animo, yo sé que puede ser el miedo a que me digas que no». Cuánta gente siente cosas maravillosas por otras personas, pero en vez de sentirse bien y cómodos con esa emoción sólo sienten pánico y ansiedad. Y así es cómo, en vez de disfrutar o permitirse transitar esa emoción, se llenan de pensamientos negativos…, comienzan a sacar conclusiones apresuradas y terminan inhibiéndose.
2. NO PUEDO EXPRESAR MI ENAMORAMIENTO
Básicamente las causas de esta inhibición pueden ser:
A. Miedo al rechazo. Para la gran mayoría éste es el freno fundamental. Entienden que si el otro dice no, significa te rechazo, no vales nada. Entonces callan su amor, lo reprimen, prefieren no arriesgarse a nada, y así sufren y se atormentan.
B. Novios = casamiento. Hay personas que sumado a que son muy ansiosas, creen que porque están enamoradas de alguien, esa persona va a ser con quien se pongan en pareja o se casen. La ansiedad de esa expectativa tan alta y quizás poco real hace que se inhiban más al tener miedo de cometer un error. Lo que es más, si llegan a ponerse en pareja con esa persona y la relación se rompe, quedan con gran dolor y el sentimiento de duelo se hace muy difícil.
C. Sensación de inferioridad. Sentirse menos, sentir que no se tiene nada para dar, compararse siempre con los demás y menospreciarse, inhibe y limita a muchas personas. Esta sensación además se alimenta de la idealización del otro, algo que genera muchos conflictos y hablaremos más adelante.
D. Timidez. Es una preocupación extrema por la manera en que somos valorados socialmente, donde los sentimientos negativos acerca de uno mismo y la ansiedad aparecen al relacionarse con otras personas. Cuando hablamos de timidez hablamos entonces de un «miedo social», un miedo a la gente, un temor persistente a quedar expuesto a situaciones que provoquen la mirada escrupulosa de los demás. La vergüenza puede ser paralizante, y anula, frena aun al amor. Muchas personas no pueden ni hablar de sus sentimientos más básicos porque la timidez es tan grande que anula sus palabras.
Dicen las encuestas que el 50 % de la población de los EE.UU. es tímida y que en Latinoamérica el 55% de las personas experimentan ansiedad, angustia y miedo como expresiones de su timidez. Gente conocida como Woody Alien, Jorge L. Borges, Pablo Neruda, fueron considerados como tímidos pero ellos lograron encontrar una forma por la cual expresarse. ¿Alguna vez intentaste poner tus sentimientos en papel? Quizás eso sea una gran ayuda.
Extracto del libro “Pasiones Tóxicas”
Por Bernardo Stamateas
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